Over mezelf

Mijn naam is Judith Bak.
Vanuit mijn passie voor bewustwording, spiritualiteit, zingeving en persoonlijke ontwikkeling heb ik de 4-jarige yoga-docentenopleiding gevolgd en in 1998 afgerond bij Stichting Yoga & Vedanta in Amsterdam.

Sindsdien geef ik groepslessen aan volwassenen en neem ik geregeld zelf deel aan bijscholingsdagen en workshops. Tevens ben ik lid van de Vereniging voor Yogadocenten Nederland. 

Yoga is voor mij een levenswijze geworden. Het houdt me zowel lichamelijk als geestelijk in vorm en het helpt me bij mijn persoonlijke groei en ontwikkeling.

Door beoefening van yoga leer ik dat het leven voor een groot deel bestaat uit het loslaten van gewoontes, opvattingen en patronen. En dat alleen in het loslaten, hoe moeilijk ook, een zee van ruimte en de opening voor verandering en nieuwe dingen ontstaat.

Met behulp van yoga leer ik op te lossen of te genezen wat ik niet hoef te verdragen, maar ook te verdragen wat niet op te lossen of te genezen is.